Kafomanija

Sve o kafi

Zanimljivosti

Kofein deluje za pola sata

Potrebno je 30 do 60 minuta od trenutka kada popijete kafu da kofein u krvi dostigne maksimalan nivo. Tada ćete osetiti povećanu budnost i nalet energije. Organizam obično eliminiše polovinu unetog kofeina u narednih tri do pet sati, dok se ostatak kofeina zadržava u telu osam do 14 sati. Zbog toga lekari savetuju osobama osetljivim na kofein da ne piju kafu najmanje osam sati pre spavanja.